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Nutrição Archives - Nutritivos

Nosso assunto, nutrição.

O que é, causas, sintomas e tratamento da Disbiose Intestinal

7 de março de 2016 |

Você provavelmente já deve ter escutado a teoria de que o intestino é nosso segundo cérebro, né? E eu concordo com ela!

Nosso intestino é um imenso filtro capaz de favorecer ou impedir a entrada de determinados nutrientes e toxinas, … Leia Mais

Verdade sobre alimentos: Nutella

1 de março de 2016 |

Hoje vamos falar de um creme de avelã e cacau aclamado mundialmente: Nutella.

Percebe-se aqui a importância da interpretação de rótulos nutricionais e da preocupação com o que se está consumindo, efetivamente.

Como você vê o Nutella

Porque a vitamina D é importante

28 de fevereiro de 2016 |

A vitamina D é essencial para o corpo humano. Sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. Alguns alimentos, como: peixes gordos, grãos, cereais integrais e vegetais verde escuros, são fontes de vitamina D, porém, 90% da vitamina D que necessitamos é … Leia Mais

Qual a diferença entre Diet e Light?

24 de fevereiro de 2016 |

Você sabe o que significa quando um produto é diet ou light? Vemos nos supermercados que as opções de produtos assim são inúmeras, mas qual a finalidade e diferença entre eles?

Diet

Um alimento diet é aquele que tem ausência total … Leia Mais

Receita: Achocolatado funcional

12 de fevereiro de 2016 |

Hoje temos uma receita prática que pode fazer muita diferença no seu bem estar. Vamos lá?

Achocolatado Funcional Ingredientes

  • Leite de vaca ou leite vegetal de sua preferência (200ml)
  • cacau ou alfarroba em pó (1 ou 2 colheres … Leia Mais

Líquido durante as refeições faz mal?

3 de fevereiro de 2016 |

Em suas refeições, ingerir comida e bebida ao mesmo tempo não é o ideal. Esse é um hábito cultural das pessoas e, como todo hábito, pode ser mudado.

Fala-se e pergunta-se muito sobre isso e a explicação é clara e … Leia Mais

Receita: Manteiga de Azeite

1 de fevereiro de 2016 |

A semana está começando mais uma vez e resolvi deixar aqui uma receita prática para te ajudar no café da manhã e nos lanchinhos intermediários ao longo do dia.

O que passar no pão, torrada, tapioca, biscoito?!

Dentre tantas escolhas, … Leia Mais

Leite e doenças com deficiência de cálcio

31 de janeiro de 2016 |

Lendo um pouco sobre desmineralização óssea, osteopenia, osteoporose e afins, me deparo,  algumas vezes, com indicações de consumo de leite e derivados para melhorar quantidade de cálcio nos ossos. Então, nos deparamos com alguns erros de percurso.

Imagem para comparação de ossos … Leia Mais

Gengibre

17 de janeiro de 2016 |

Muito se fala que o gengibre ajuda na queima de gordura. Por ser termogênico, ele auxilia no emagrecimento, devido à produção de calor pelos seus óleos essenciais, ativando a circulação e otimizando a queima calórica. Por outro lado, pouco se … Leia Mais

Açúcar e alimentação infantil

17 de janeiro de 2016 |

Alimentação infantil é coisa séria.

Faço aqui um apelo para mamães e papais de bebês (e principalmente avós, tias e etc): não dê açúcar ao seu filho/a! Existe um motivo para isso. Bebês não sabem que o maracujá é azedo, … Leia Mais